緑茶はダメなのに紅茶はいいの？

緑茶と紅茶の大きな違いは、茶葉が発酵しているかどうかです。

緑茶、中国茶、紅茶は発酵の度合いによって区別されるのです。

緑茶・・・茶葉を発酵させない

中国茶・・・茶葉を途中まで発酵させる

紅茶・・・茶葉を完全に発酵させる

発酵させた茶葉には、体を温める成分があります。

温活に緑茶がNGで紅茶がOKなのは、発酵度の違いにあったのですね。

ちなみにウーロン茶などの中国茶も、温活に適していると言えます。

温活にNGな飲み物、そしてどんな飲み物が適しているのかを紹介しました。

ぜひ、あなたの温活ライフにお役立てください。

温活